Il libro "Come ottenere il meglio da sé e dagli altri" di Anthony Robbins mi ha accompagnato in questi anni. Le pagine che ho evidenziato non sono semplici concetti che ho letto: sono cose che ho vissuto, realizzato, fatto mie nel corso della mia vita. Ogni frase che troverete qui non è solo ispirazione — è ciò che sono diventato, grazie anche a questo libro.
Come ottenere il meglio da sé e dagli altri
by Pino Mercurio
Ogni traguardo della mia vita porta con sé una duplice radice: la capacità di attingere al meglio di me stesso, forgiato dall'esperienza, e insieme la capacità di riconoscere e valorizzare il meglio di chi ho incontrato lungo il cammino. È in questo equilibrio che ho trovato la chiave dei miei successi.
Una vita in movimento
Ogni tappa è stata una scelta consapevole. Ogni paese, una scuola di vita. Non mi sono mai fermato — perché fermarsi significa smettere di crescere. La cosa più bella — quella che mi ha davvero arricchito e valorizzato come essere umano — è stata l'esperienza di stare insieme alle persone: culture, religioni, livelli e città diverse. Ogni incontro è stato una lezione. Ogni differenza, una ricchezza. È stata — ed è ancora — un'esperienza semplicemente fantastica. Oltre ogni traguardo, oltre ogni confine attraversato — la vera ricchezza ha un nome preciso.
E la mia felicità sono le mie due figlie — Samira Lucia e Senia Angela.
Trasformare le difficoltà in trionfi
Le persone che raggiungono l'eccellenza sono quelle capaci di far sì che ogni situazione, qualunque essa sia, si trasformi a loro vantaggio — capaci di attraversare le prove più dure della vita e, una volta superate, trasformarle in veri trionfi.
Il vero potere
Il vero potere non sta nell'adeguarsi ai programmi decisi da altri, ma nella capacità di ottenere i risultati che si desiderano, sapendo allo stesso tempo valorizzare le persone intorno a sé.
Concentrarsi su ciò che vogliamo
Karl Pribram ha dimostrato che il nostro cervello ci porta verso ciò su cui scegliamo di concentrarci — per questo è così importante concentrarsi su ciò che vogliamo, dimenticando invece ciò che non vogliamo.
Scoprire le strategie altrui
Si può imparare a leggere la strategia mentale di chiunque, un po' come un esperto di casseforti impara ad aprire una combinazione: basta cercare cose che prima non si notavano, ascoltare ciò che prima non si sentiva, e fare le domande giuste. Le persone rivelano le proprie strategie a parole, ma anche attraverso il corpo e lo sguardo.
Capire chi ti vuole bene
Ognuno di noi ha un modo diverso di esprimere e di percepire l'affetto — che sia la moglie, un amico o un familiare. C'è chi ha bisogno di sentirselo dire a parole, chi lo percepisce attraverso i gesti concreti, chi lo sente vero solo se lo vede dimostrato nel tempo. Col tempo, se non si riconosce il linguaggio dell'altro, si rischia di sentirsi poco capiti anche da chi ci vuole davvero bene. Imparare a riconoscere come una persona esprime e percepisce l'affetto — e farsi capire nel suo stesso linguaggio — fa una differenza enorme in ogni relazione importante della vita.
Le strategie quotidiane
Ognuno di noi ha delle strategie per tutto, anche se spesso non ne è consapevole. Chi si sveglia ogni mattina pieno di energia ha, senza saperlo, una strategia precisa per farlo — e la stessa cosa vale per qualunque altro stato che vogliamo raggiungere.
Fisiologia e stato d'animo
Quando il vostro stato fisico crolla, anche la vostra energia e il vostro stato d'animo ne risentono: la fisiologia è la leva più diretta per cambiare le proprie emozioni. Per cambiare istantaneamente stato d'animo basta cambiare fisiologia — il modo di respirare, di muoversi, il portamento, l'espressione del viso.
Agire come se
Uno dei modi più potenti per mettersi nello stato d'animo giusto è agire "come se" quello stato fosse già raggiunto. Comportarsi già come se si possedesse la fisiologia dello stato desiderato è il modo più efficace per raggiungerlo davvero.
Le nostre decisioni
Gli scienziati sottolineano sempre di più il legame tra il modo in cui viviamo e la nostra salute. Vitalità e depressione sono spesso il frutto delle nostre decisioni, non condizioni che ci capitano e basta: di norma, non si tratta di decisioni prese consapevolmente, eppure restano decisioni nostre.
Attingere
Più siamo sintonizzati con noi stessi, meglio riusciamo ad attingere a quel livello più ricco di conoscenze e sentimenti che possiede l'inconscio. Le informazioni più preziose possono raggiungerci anche dall'inconscio, purché siamo pronti a riceverle in una condizione sufficientemente produttiva.
Obiettivi chiari
Scegliete i quattro obiettivi più importanti per quest'anno. Scriveteli in modo chiaro, conciso e concreto, e ditevi il perché: se le ragioni sono sufficientemente forti, troverete anche il modo per raggiungerli. Le ragioni sono la differenza tra chi si limita a desiderare qualcosa e chi raggiunge davvero i propri obiettivi.
Ancorarsi a una decisione rapida
Scegliete tre o cinque stati d'animo che vorreste avere sempre a disposizione, così da poterli richiamare a comando. Potreste per esempio allenarvi a prendere decisioni in modo rapido, semplice ed efficiente, ancorandovi a un momento in cui vi è già riuscito con naturalezza.
Comunicare con precisione
Avete imparato a comunicare con precisione, a scegliere un linguaggio chiaro che rende la comunicazione più efficace, e a servirvi di un modello preciso per far sì che gli altri comunichino bene con voi. Avete imparato a costruire rapporti con chiunque incontriate, superando con sicurezza i cinque ostacoli sulla via del successo.
Ottenere e godersi ciò che si vuole
Secondo Logan Pearsall Smith, nella vita ci sono due grandi traguardi: prima ottenere ciò che si desidera, e poi essere capaci di godersela davvero.
Cambiare stato d'animo
Ci si può rendere conto che uno stato d'animo poco utile non cambia la situazione, e che tutto ciò che accade ha una sua ragione — anche i momenti più impegnativi possono nascondere un risvolto positivo. Basta deciderlo per cambiare davvero il proprio stato d'animo.
